2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，冬季的种先将鸡肉切成小块 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种助消化作用 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种用浓汁与粳米同煮 。加适量的调味品。它有健胃补脾 、枣同煮成粥
。它有温胃散寒
、盐等调味品适量
。与米 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，姜 、
适用于气血亏损的人 。粳米200-300克 ，皮蛋2个 ，温肺化痰的作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、葱 ，滋养五脏 、温肺化痰的作用 ，粳米200克 。粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚 。大枣2-4枚 。粳米或糯米100-150克，