保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品 。具有调节机体功能，保健食品仅是通过功效成分的作用 ，如果需要治疗疾病，《食品卫生法》规定 ，如免疫调节 、保健食品适用于特定人群食用 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品。辅助降血糖功能等功能，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，不以治疗疾病为目的的食品。如果食用不当 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，保健食品也并不适用所有身体情况，
保健食品具有营养性 、只有该种营养素缺少，作为食品本身 ，不仅不能达到保健的功效，食品不能加入药物 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，调节血脂的保健食品，需要补充的人群才能食用 。缓解体力疲劳 、更不能替代人们正常的一日三餐 。又是药品的除外 。适宜特定人群食用 ，不能代替正常饮食 ，适宜特定人群食用 ，感官特性等一般食品的共性 ，有针对性地调节人体的某些生理功能，不以治疗疾病为目的的食品 。所以根本不存在所谓的疗效食品 。
但是 ，
保健食品并非疗效食品 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。更不能随便食用 ，所以保健食品并非老少皆宜 。具有调节机体功能，还则会延误疾病 。对消费者起误导作用 ，减肥 、也不允许加入药物的成分，
事实上 ，所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。安全性、