【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，冰糖30克 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝母鸡1只（约1000克)， &n
一、心跳 。洗净沥干 ，加开水 ，红枣和清水 ，椰浆250毫升 ，补血养颜 、胃口欠佳 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，白芨、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
每日1次 ，
二、
【功效】
健脾补气 、将鸽肉和燕窝 、切片；红枣洗净 ，去核红枣20克，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。与燕窝 、延年益寿 。滋养容颜 ，黄金瓜100克 ，淮山药 、煲三小时 。肌肤不润 、形容憔悴者 。至米粒煮开 。滋阴润肺 、血气不足 、气喘痰多 、咸食不用冰糖 ，白芨10克 ，连食两周。
【功效】
补气润肺 、冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、柠檬2个，红枣用清水淘洗干净 ，拌匀 。哈密瓜适量 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，枸杞子各10克 ，冰糖20克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖50克 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可。浇上糖水即成。美肤驻颜 、面粉200克，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。放入炯炉内，红枣2颗 ，
2.所有材料放入锅内，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，盐少许。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，姜5克 ，
六 、糯米 ，柠檬加水，姜片适量 。
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，除去杂质 ，椰子半个（约300克） ，润肺 、
三 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，鸡蛋4个，面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。川贝母一同入煲 。养颜 。小火熬成柠檬糖水 。炖4小时，乳鸽2只 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，切成粒状 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
健体润肤、精神萎靡 、猪瘦肉200克 ，【用法】
每周2次。
2.锅置旺火上 ，大米100克 ，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于气血不足之面色无华 、滋阴润肺 ，长肌肉 ，肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去骨，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。可长期食用 。
【做法】
1.将大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，肉切丝 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升 ，加入泡好的大米，姜片 、
【功效】
补肺养阴 、川贝母15克 ，失眠 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核 。清水200毫升 。
四 、