4 、特适出锅 。合上
班族小米辣切成小斜圈 。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、笋滑小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、鸡片锅里倒油 ，特适
2、合上准备腌制鸡脯肉 。班族鸡脯肉一块、快手鸡精
做法 ：
1 、菜青
主料：青笋一根、笋滑快速翻炒2分钟 ，鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适小米辣也洗净 。油5成热时 ，
5 、当肉片开始发白时 ，
7 、
6、鸡脯肉冲洗干净 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。盐 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，青笋削去外皮 ，一点点盐 ，
8、干淀粉
调料：食用油 、
3 、快速滑炒。鸡精 ，