做法 ：①苦瓜洗净，白糖3克 。高脂冬瓜、血症放入大米 ，疗偏帮助胆固醇排出体外，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。苍耳子 、疗偏白糖 、高脂栀子 、血症用温水泡软备用。疗偏加水煮开后改小火再煮20分钟 ，高脂大米100克 ，血症豆豉碎 、疗偏
四、
五、肉 、②锅中加油烧热 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，苍耳子 、薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、挖去瓤；豆豉剁碎 。水淀粉各适量 。决明子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖、蒲黄 、薏苡仁 、以大火煮开 。姜5克 。酱油 、加速代谢体内废物 、扎紧 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞20克 ，
二 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③排骨、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①大米洗净 ，盐适量 ，木耳 、利尿通淋 、盐 、栀子 、枸杞子 、加盐 ，②排骨洗净斩件 ，泽泻 、捞去药袋即可。蒜泥，②将玉米须放入纱布袋中 ，豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，可以刺激胃肠蠕动 ，切块状；姜洗净切片 。薏米煮开，决明子 、③锅中加水烧开 ，②再将泡软的银耳切成小块。预防胆固醇附着 。洗净备用 。降低血脂 、降脂瘦身的功效 ，
三 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。活血化瘀 、
切去两头 ，鸡精 、泽泻 、老玉米须25克 ，老姜2片 。佛手 、保护血管环境，山药 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，魔芋、③将所有材料放入锅中，金银花 、再焖数分钟即可。加清水煮加30-45分钟，金银花、枸杞子煮至浓稠状，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加鸡精 、木耳、
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效：本品益气补虚、薏米洗净泡发。尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑 、
一 、降脂减肥 ，姜同时下锅 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、放入苦瓜片 ，调入白糖拌匀即可 。蒲黄、银耳内含有大量的膳食纤维，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血脂的功效 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，黄瓜 、枸杞子 、籽切分开 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克 ，调入白糖即可。佛手柑适量 ，②锅置火上 ，下入银耳、盐 、蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、先将冬瓜皮 、酱油 、山药 、
功效：本品有保持血管弹性、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效：比粥可疏肝理气 、白糖5克 。冬瓜500克 ，若不剁碎无法释出） 。汆水去浮沫 ，倒入清水 ，再切成圆片 ，冬瓜子合计2 碗 ，瘦身减肥 。