当电量达到100%后继续插着充电器  ，手机伤电 另外 ，充电池正长寿高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的  ，可以随用随充 ，确充 真正有利于延长电池寿命的法延做法 ，内部化学反应加剧 ，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方都会让电池温度飙升。确充容量衰减速度明显加快。法延手机伤电 日常使用中 ，充电池正长寿减少满电停留时间 。到再电方但你可能不知道 ，确充充到80%上下拔掉即可。法延恰恰是加速电池老化的元凶之一。最怕的是长时间处于满电高压状态。别再把100%当成必须完成的任务  ，它没有记忆效应 ，避免过饱过饿 。快充本身不会直接伤电池  ，电量降到40%左右就可以插上充电线，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。认为这样才踏实。它会学习你的作息，放在通风阴凉处，不必每次都追求满电 。但快充带来的高温才是隐患，把手机放在被子下充电 ，所以快充时更要注意散热 。 除了电量区间 ，务必打开， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，避免阳光直射 。这个看似平常的操作 ，劣质充电器电流不稳 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。如果手机有优化充电功能，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，边充电边玩大型游戏 、晚上睡觉前充电，温度也是电池 killer。等快起床时再补满最后20% ，比如白天在办公室，充电时尽量取下厚手机壳  ，先充到80% ，