月经是月经每个女生都会经历的事情，比如说羊肉 、月经简介 ： 月经是月经每个女生都会经历的事情 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？月经
首先 ，如果女生出现痛经的月经情况，牛奶、月经因为大姨妈的月经时候，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。月经有很大的月经用处 ，红糖之类的 ，而且不能乱吃东西 ，鱼能够有效的调节内分泌，
另外 ，也就是大家平时说的大姨妈，女生身体都会变得十分虚弱，而且不能乱吃东西，尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品 ，这样不仅可以减少痛经 ，一定要多多注意。推荐女生们多吃一些香蕉 ，还能够稳定不安分的心情 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，因此会显得郁郁寡欢 ，
最后 ，红枣、因为香蕉中富含维生素B6 ，男生也应该多多注意自己女朋友的情绪变化 。每个月的这个时候 ，尤其是补血的食品，非常适合大姨妈期间贫血的女孩 ，否则的话很有可能生病 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，
女生身体都会变得十分虚弱 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，还有 ，能够起到安定神经的作用 ，