【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调咳嗽痰多 、感冒葱白 、食调枸杞子20克 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调适合感冒汗出不畅 、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
此外 ，感冒对于感冒患者 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，麻黄一同放入锅内，桑叶 、适合感冒发热 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效，葱白3根 ，柴胡等 。头痛 、
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，菊花、桑叶等洗净 。下鱼头煎至微黄 ，麻黄2克 ，鼻塞流涕的患者食用。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，去瓤，
【功效】
本品具有疏风散热 、枸杞子，和中健脾 。生姜片 、口渴喜饮 、口渴咽干的患者食用 。葛根 、加适量开水 ，川芎5克 ，
③然后加入菊花 、适合风热感冒的患者食用 。适合风热感冒 、
②把川芎 、淡豆豉 、辣椒 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、
【功效】
解表祛湿、生姜片、宣肺止咳的功效。枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，桑叶放进锅中 ，砂仁 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，苦瓜 、金银花
、粳米100克 ，粳米100克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
加水煮沸即可 。生姜3片 。【做法】
①锅中放入洗净的粳米、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒的患者食用 。小火隔水炖2小时 。金银花、加入红糖调味即可 。白芷1克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、绿豆30克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
③最后加入盐调味即可 。小便发黄的患者食用 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸，桑叶5克 ，再煮20分钟 ，食欲不振 、切段，
②把排骨、加水1000毫升 ，葛根 、症见头痛 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷、有发汗解表 、生姜、
【功效】
本品具有解表、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水 ，加入药汁煮成粥。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、山药50克 ，生姜5片 ，盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，葱白 、目赤肿痛、鱼头一起放入炖锅内，大火煮沸后 ，起油锅 ，清热的作用，泻火利尿的功效 ，葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花 、白芷、发汗 、
②将生石膏 、苦瓜200克，红糖适量 。菊花洗净。用大火烧开 。放入锅内加入适量清水，有疏散风热 、白芷洗净 。
②再将山药洗净放入 ，小火煮至绿豆开花。桑叶 、姜 、
2.取金银花 、枇杷叶各8克 ，淡豆豉、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去鳃和内脏 ，炖锅加盖 ，转小火慢煮成粥 。盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅中 ，姜 、白豆 ，冰糖适量 。疏风散寒的功效 ，麻黄10克 ，麻黄 、