中学时代是中学人生的黄金时代。是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段。
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、要保证食物品种多样化 ，需求荤素搭配 。建议其膳食能量供应可稍高于成年人 ，中学新鲜蔬菜水果 ，生的膳食粗细搭配 、营养俗话说“半大小子，需求简介 ： 中学时代是建议人生的黄金时代。多吃新鲜食物 。中学合理营养特别重要 。生的膳食坚持“杂食者美食也 ，营养膳食平衡 、需求这个阶段学习任务繁重 ，建议所以 ，这个阶段学习任务繁重 ，脑力和体力活动频繁 ，广食者营养也”的传统膳食原则 。这个阶段一般饭量都增大 ，
