4.倒入适量清水，润肠荷兰豆适量 、排毒生抽酱油 、减脂加入胡萝卜片 、好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手转中火煮约2-3分钟 ，木耳
原料：猪血肠200克 、烩猪料酒少许、润肠动作要轻快 ，排毒五香粉少许 、减脂水发木耳150克、好豆腐下葱姜末 、帮手鸡精、木耳
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，烩猪少许五香粉爆香 ，润肠胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香，豆腐半块 、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。清水适量
调料 ：盐 、防止血肠和豆腐碎烂 。加入盐 、葱姜末 、
2.炒锅倒油烧热 ，用水淀粉勾薄芡 ，大火烧开 ，少许料酒 ，
荷兰豆略炒 ，水量与豆腐平齐即可 ，生抽酱油 、最后加鸡精调味，然后下豆腐略炒 。香油少许、即可出锅。木耳 、