1 、功效久服可使身体轻健 ，作用抗寒冷 ，功效
2 、作用
5 、不易饥饿 ，作用不能进食 。功效神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，吃下以后不再饥饿 ，妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃。生藕性寒 ，延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。它的种子（莲子）能补气 ，凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！但是藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效 。味美可食 ，很能补益五脏 、
4、功效难以具体言讲
。烦闷 、有补益中焦 ，生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，能使胃肠肥健，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。可以代替粮食用 。
补养精神 ，增益气力 ，充实下焦 ，藕也可用来辟谷。3 、蒸熟食用 ，生吃有损津血。能使腹内不生各种寄生虫 。不能吃生冷之物 。味美可食，使人心情愉快。
6、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、适合与蜜一起食用 ，