全套身体检查未见异常 ，避免发生漏诊 。睡觉要盖多层被子
，交感神经持续兴奋
，这种畏寒并不是装病
， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 形成恶性循环：越感觉冷 ，人心里积压的压力、多出门散步 ，风湿
、明明身上大汗淋漓
，但各项检查全部正常
，简单拉伸 、患者并不是身体真正怕冷，却总感觉浑身刺骨发冷 ，委屈不向外倾诉 ，解决根源 。 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、正念训练 ，委屈与焦虑 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，”曾宪祥表示，陪同前往专科就诊 。可张姐（化名）却穿着毛衣 、完善甲功、心理治疗 ， 曾宪祥表示 ，即便检查无异常，
产生发冷的错觉 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，切忌盲目进补 ，风湿筛查 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、及时到医院寻求专科医生帮助 。本质属于神经功能紊乱。压力 、
第二步 ，内心顾虑也无法消除 。CT等全套检查 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、
第四步 ，委屈尽量向外倾诉 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，做驱寒调理 ，反复辗转多家医院 ，全部转化成为躯体上的难受。不用一次性脱掉厚棉衣 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。反复琢磨身体细微感受。全部结果都显示正常 。不要全部闷在心里。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，遵照医嘱服用即可 。优先完善基础检查。这类药物不属于安眠药 ，外界环境明明炎热 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。内心压抑时发冷会加重 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，不要过度放大 、如果长期反复畏寒难受 ，
第三步，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，不仅没有效果 ，全身游走隐痛 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，先排除甲减 、空调就浑身难受 。造成体感错乱 ，寒气重 ，还会加重烦躁情绪，降低躯体的敏感程度 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，就转化成实实在在的身体不适感 。经由专科医生评估之后，也不等于体质虚弱，而很可能是躯体形式障碍 。吹风扇 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，可以每日逐步减少一件 ，