做法 ：
1 、萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜姜切片 ，白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。汤羹汤
6 、篇萝加盐调味 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。撒葱花即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食 ，
5、料酒1/2茶匙 、加入葱和姜煮至沸腾 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 炖至汤色奶白，在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气、 鱼煎好后， 白萝卜切丝 、可以放粘锅 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍，除了有良好的催乳作用之外 ，
3、
4 、
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，葱切段备用。 水初沸时 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
2、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。