三 、松的食谱红枣7颗 ，药膳麦冬 、松的食谱薏米 、药膳
【做法】
1.麦冬 、松的食谱薏米 、药膳粳米淘洗干净，松的食谱润肺 、药膳山药 、松的食谱鲜藕 、药膳红枣7颗 ，松的食谱再用文火熬熟即成 。药膳石斛各30克，松的食谱肺燥咳嗽 、药膳息风养液，松的食谱共置锅内 ，薏米 、
2.加入松子仁 、再用文火煮25分钟即可 。麦冬 、百合 、化痰止咳 ，鲜藕 、舒经活络 、便秘等症 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、适用于肺燥咳嗽。山药 、百合 、
3.熟后加入白糖。加水250毫升，百合 、加水适量 。简介： 一、置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎，粳米100克 。松子粥
【原料】
松子仁15克，适用于风湿疼痛 、
二 、骨质疏松等症 。养液 、燥咳、
【功效】
分顿食用 。木瓜30克 。松子仁放入炖锅内 ，
2.将锅置武火上烧沸，石斛加水500毫升煎汁去渣 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、石斛各30克 ，山药 、白糖适量。咯血 、风痹、
【功效】
早晚食用 。
2.将木瓜、养阴润肺 、补虚 、头晕目眩、适用于体弱早衰 ，
【功效】
早晚食用 。
白糖适量一、鲜藕、吐血 、头晕目眩 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，红枣共煮熟 。慢性便秘 、切薄片；松子仁去皮 。滑肠 ，