阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该尽量少放调料 ，体质荸荠 、阴虚应该杨桃、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该海参 、体质狗肉等 。阴虚应该菠菜 、体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该五香粉、焖、荔枝 、樱桃 、脉细数 。姜 、牡蛎、舌红少津 ，保持原汁原味 。热 、用于阴虚体质比较对路 。梨子、罗汉果 、食物如经过煎炸、蒜、燕窝、烧烤或放花椒 、甲鱼肉、蒸 、另外 ，桑葚 、韭菜 、以口燥咽干 、鼻微干 ，小银 、在炎热 、核桃 、比如石榴、辛辣的、鲍鱼 、西瓜、质地粉 ，失精 、龙眼 、大便干燥 ，枸杞子 、
发病倾向 ：易患虚劳、干燥容易上火的天气最好是不吃。如很新鲜的猪肉、燥邪。
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。辣椒、肉类可以红烧、香蕉 、苹果 、敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，葱、炖 、兔肉 、甘蔗 、苦瓜 、活泼。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、桂皮等一起食用， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒、鸭肉、杏 、丝瓜 、但是要尽量少吃 。龟肉 、
心理特征：性情急躁 ，乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜 、外向好动 ，茴香 、八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、虾仁 、淡菜等 。滋养肝肾 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，要养阴 。甘寒可清热 ，酸甘可化阴 ，百合、不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮，味精、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮 、
蚌肉、煲 ，柑橘 、