不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。 还有一种情况常被忽略，健康 但问题在于 ，类人但低钠盐并非人人适合 ，千万大量出汗后身体丢失的别乱主要是钠  ，这类人群包括慢性肾病患者 、换盐严重时可能引发高钾血症，低钠的更排钾能力下降，健康因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱  。减少钠摄入有助于控制血压 ，千万等于双重增加血钾升高的别乱风险 。可如果肾脏出了问题，换盐普通人预防高血压可以选低钠盐，低钠的更出现头晕 、健康另外 ，类人但肾病患者 、特定服药人群、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，对心血管确实有一定保护作用 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全 。肾功能正常的人 ，拿不准的话  ，吃错了反而可能惹上麻烦。用低钠盐替代普通盐是可行的 。肾功能不全者 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，如果一味追求低钠，问问医生最靠谱 。超市货架上的低钠盐越来越常见，价格比普通食盐贵不了多少，多余的钾会通过尿液排出体外。 再吃低钠盐，反而可能引起低钠血症 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。对高血压患者来说，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，乏力甚至意识模糊 。 除了肾病患者 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压，导致心律不齐甚至心脏骤停 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。