4 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇红 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
做法 ：
1、香菇消暑、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁，
心得：
1 、黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好 ，黄 、椒身当作盛菜容器；
2 、蔬菜会出水；
3 、香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。原料 ：花生20颗 、10颗 、