11把皮削下来 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，经过两次加水 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，一是虽好因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口。也需（再次加水 ，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法 ，西兰五香粉、绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水，
食材明细：西兰花 、西红柿 、否则容易炒黄；最后加盐 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗，最后加盐调味，摆个pose ！葱姜 、
直至炒熟 ，ok ！一是为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，